（地球村部聊 天室记事VI）
I realize that there’s he past. But I know there’s hope iure. After all I have he wrong road. And I am aware that what I do tht，yesterday wrong.
悟已往之不谏，知来者之可追；实迷途其未远，觉今是而昨非。——陶潜
Up and dows, I must have run-A thousand times or more in seare, who I have cluded, ot be found；For everywhere, no trace of her be seen,When, all of a sudde, That’s her, where lanterns are few an
d far between.
众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。
413.尚能睡否
慕竹：亚洲首富又换人了，你知道姓甚名谁吗？
明月：知道是谁有意义吗？关乎到你我成长吗？
慕竹：茶余饭后的谈资，一点关系都没有。
明月：知道还咋呼啥？搞那排名没必要，八竿子打不着边。过好自己就行，无关紧要甭提。
慕竹：还真是有件要事得提，关乎着一些人的健康。
明月：说来听听，一起分析。
慕竹：失眠是咋回事？
明月：你咋就失眠了呢？
慕竹：不是我，是有人。
明月：失眠原因有多种，大体不外乎两种。一是生理原因，一是心理作用。先要进行排除，不能一概而论。生理原因找医生，心理原因找自己。
慕竹：一分为二，界限分明。心理原因占主导，你看应该怎么调。
明月：我从未失眠过，还真是不好说。
慕竹：那先分析自己，为何不曾失眠。
明月：每天坚持锻炼，身体状况良好，没有疾病烦恼。很少玩虚拟，接触辐射少，免疫能力强。睡前不看刺激东西，不喝浓茶或者咖啡，
就不会影响到入眠。每天学习正常进行，生活做到有条不紊，不大可能扰乱神经，睡眠自然倍感香甜。做到这些已经足够，你说好梦能不相随？
慕竹：我总结了一下，你说到了四点。坚持锻炼，减少辐射，避免刺激，学习生活，有条不紊。
明月：我发现阅读是灵丹妙药，能确保每天都有好心情，既充实生活又好梦不断，失眠从不敢刺激我神经。
慕竹：我老爸好像不大对劲，经常三四点钟就睡醒，然后就再也无法入睡。
明月：睡不着是不是很伤神呀？
慕竹：伤神总是难免的，醒后拿起手机看，以此来打发时光。
明月：不妨告诉你老爸，把我说的试试看。
慕竹：老爸不会听我的，说了也是白说的。
明月：说的也是噢。他们是大人，我们是小孩。那可咋整呢？
慕竹：好歹我还是试试，听与否是另回事。
明月：等你好消息，睡眠是大事。每天多想开心事，夜夜都能睡香甜。
慕竹：关键是要能放得下，不让琐细纠缠不放。
明月：放下不容易，眼光要远大，目标要坚定，阅读能入静。
慕竹：拿得起放得下，天地无限大，每天好梦相伴。